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Assistir Headspace Meditação Guiada online

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Headspace Meditação Guiada

2021
20min
8.8/10
TRAILER
Precisamos ser mais gentis com a nossa mente.Essa série da Netflix, em parceria com o Headspace, mostra como a meditação pode nos ajudar no dia a dia. Seja para lidar com o estresse ou praticar a gratidão, cada um dos oito episódios primeiro explica os conceitos e técnicas básicas da prática e depois é finalizado com uma meditação guiada.
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É SPOILER?
Bom mano, a maioria de desenhos/animaçãos estão em inglês! Qual a graça de assitir os bagulhos assim? Vamos começar a organizar as coisas direito né vizer? Adoro pra caramba esse app, mas falta ajeitar essas paradas aí.
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Opinião Pública

Headspace Meditação Guiada Dublado e Legendado

Direção: - Produção: Netflix

Isso é possivelmente um pouco hiperbólico, mas eu assisti e requisito os primeiros 4 episódios, trabalhando lentamente pela série tentando não ficar muito longe, e deixar a narração me guiar em meditação. Eu estava curioso sobre incorporar a meditação em minha vida por algum tempo, mas apenas não tinha certeza de onde começar, o que funcionaria, ou se houvesse algum ponto para ele. O show faz um bom trabalho de enquadramento de técnicas de meditação com propósito E as costumavam com estudos que provaram benefícios para eles, então deixou minha mente à vontade sabendo que essa não era apenas uma ideia aleatória que alguém tinha e colocar no YouTube. Esses métodos foram comprovados para ter um impacto se usado corretamente. Eu sou uma pessoa analítica e lógica, então isso significava muito para mim. Estou constantemente sobrecarregado com o estresse. Eu estava tendo um ataque de pânico completo antes de finalmente quebrar e dedicar tempo a esta série. Desde a partida, me senti menos deprimido, menos ansioso, minha mente tem sido mais focada com o meu trabalho / escola, me senti mais focado em ajudar os outros ou fazer coisas gentis, estive muito menos interessado em procrastinação e distrações diárias (como meu telefone). Isso é através de apenas algumas sessões por dia, 30 minutos ou mais. Eu vou ficar com ele e espero encontrar alguns outros recursos para ajudar, mas eu recomendo muito esta série para quem quer um ponto de partida para testar o água e veja se é certo para eles.

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